自我接納

關係挑戰你把心打開和散發愛的能力。不防衛很重要。它是不感覺有什麼好抵禦、隱瞞和抱歉。它來自自我接納，並非為你希望改進的行為辯解，而是明白犯錯的感受只會把你囚困在那個行為更久。《個人覺醒的力量》